in den Sommerferien Fußball

Fitness und Yoga


in den Sommerferien

Auch in den Sommerferien gibt es bei uns ein vielfältiges Sportangebot (alle Kurse finden draußen statt). Bitte meldet euch für eine Teilnahme vorher mit Name, Adresse und Telefonnummer unter mitglieder@tvgrundhof.de an. Wir bieten euch folgende Kurse an:

Montags: Boot Camp Workout: 18:15–19:00 Uhr
Ein intensives Training in den Bereichen Kondition, Kraft-Ausdauer und Schnellkraft mit unserer Übungsleiterin Christina Micheel. 

Montags: KbF (NEU!): 19:05–20:00 Uhr
Ab dem Start der Sommerferien startet auch KbF mit Christina. KbF ist ein Training, welches komplett ohne Geräte auskommt und verbindet Fitness mit Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit.
Durch das sogenannte Level-Training kommt in diesem Kurs jeder auf seine Kosten: Frau – Mann – Alt – Jung – Neueinsteiger – Sportler! Mitzubringen sind: Handtuch, Matte/Unterlage und Getränk.

Dienstags: Outdoor Yoga: 18.00–19.00 Uhr
Yoga mit unserer Übungsleiterin Lea Wagenmann. Mitzubringen sind: Matte/Unterlage, Handtuch, Getränk.

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