• Fitness

Flow Body Fit

Von Kopf bis Fuss – entspannt Fit

  • Flow Body Fit

    • Montag: Uhr

    • Aula Langballig
    • Frauke Dietz

Von Kopf bis zum Fuss – entspannt Fit! Ein Mix aus Fitness-Gymnastik, Yoga und Bewegungsabläufen. In diesem Kurs stehen die Stärkung und Dehnung der Muskulatur im Vordergrund. Außerdem werden die Wirbelsäule und das Becken mittels Mobilisierungsübungen in der Beweglichkeit verbessert.

    • Trainer*in

    Frauke Dietz

    • Übungsleiterin Yoga