Bei der Hocker-Gymnastik werden die Übungen zum größten Teil im Sitzen ausgeführt – trotzdem wird der ganze Körper beansprucht. Die Ideen reichen vom schwungvollen Tanzen auf dem Hocker über Kräftigungsübungen bis hin zu koordinativen Aufgaben im verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Auch der Einsatz von Gymnastikbällen, Fitnessbändern oder kleinen Hanteln ist möglich.

Schaue mal rein, immer montags von 10:15 bis 11:15 in der Aula der Grundschule Langballig. Noch Fragen? Dann wende dich einfach an Christina Micheel.