• Fitness

Pilates and Fit

Fitness mit System

  • Pilates & Fit

    • Donnerstag: – Uhr

    • Turnhalle TV Grundhof

    • Svenja Babbe

Beim Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. In vier verschiedenen Ausgangsstellungen werden die Übungen auf einer Matte durchgeführt. Dabei kommen teilweise auch Kleingeräte wie Bälle, Bänder oder Rollen zum Einsatz.