Rund um den TVG
Hier findest Du alle wichtigen Informationen und Neuigkeiten zu unseren Zeltlagern, Jugendausschuss-Aktionen und unserem umfangreichen Sportangebot.
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Wir haben noch ein paar freie Plätze beim Aqua-Fitness (Montags, 18.45 Uhr – 19.45 Uhr, Schwimmhalle Munkbrarup). Übungsleiter ist weiterhin Carsten Dittberner. Der Kurs kostet für unsere Mitglieder 25 Euro und für alle anderen 90 Euro (Bezahlung in Bar vor dem ersten Besuch). Wir haben Platz für 12 Personen. Der Kurs besteht aus 10 Einheiten. Anmeldung bei Anne-Bente Bergsvik Spartenleiterin Turnen.
Wir freuen uns auf dich!
Carsten Dittberner & Anne-Bente Bergsvik
Wikipedia sagt zu Aqua-Fitness: Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
verfasst von: Anne-Bente Bergsvik
Neuigkeit erstellt am .