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  • Fitness

Rückenfit

Übungen zur Kräftigung & Koordination

  • Rückenfit

    • Montag: – Uhr

    • Turnhalle TV Grundhof

    • Deike Tams

Rückenfit stärkt mit gezielten Übungen sowohl die Muskulatur des Rückens als auch die Bauchmuskeln, dem natürlichen Gegenspieler. Mit Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit wird eine starke Körpermitte geschaffen. Eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen.